منتــدي الميــــدان المــلكي
عزيزي /عزيزتي ...زائر/ زائرة ...منتدي الميدان الملكي يهديكم اطيب التحيات ونتمني لكم قضاء وقت سعيد ومفيد ... اذا كنت عضوا بالمنتدي نرجوا منكم كتابة اسم العضو وكلمة السر الخاصة بك ، اذا كنت زائر فاهلا وسهلا بك وندعوك لتسجيل معنا بعد الاطلاع علي قوانين المنتدي فور تسجيلكم بالمنتدي تتلقون رسالة تفعيل الحساب علي بريدكم الالكتروني المسجل لدينا لتتمتع بصلاحيات الاعضاء المتميزه والمتنوعه وتسطيع التواصل مع صفحات التواصل الاجتماعي بكل سهوله ، من فضلك لا تبيح بكلمة السر الي اي شخص ، في حالة صادفك مشكلة في التسجيل او الدخول الي المنتدي من خلال ايقونة للاتصال بنا المتواجده اسفل المنتدي لا تترد في طلب المساعده فهناك من هو في خدمتكم وتقديم المساعده ... اسرة منتدي الميدان الملكي

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتــدي الميــــدان المــلكي
عزيزي /عزيزتي ...زائر/ زائرة ...منتدي الميدان الملكي يهديكم اطيب التحيات ونتمني لكم قضاء وقت سعيد ومفيد ... اذا كنت عضوا بالمنتدي نرجوا منكم كتابة اسم العضو وكلمة السر الخاصة بك ، اذا كنت زائر فاهلا وسهلا بك وندعوك لتسجيل معنا بعد الاطلاع علي قوانين المنتدي فور تسجيلكم بالمنتدي تتلقون رسالة تفعيل الحساب علي بريدكم الالكتروني المسجل لدينا لتتمتع بصلاحيات الاعضاء المتميزه والمتنوعه وتسطيع التواصل مع صفحات التواصل الاجتماعي بكل سهوله ، من فضلك لا تبيح بكلمة السر الي اي شخص ، في حالة صادفك مشكلة في التسجيل او الدخول الي المنتدي من خلال ايقونة للاتصال بنا المتواجده اسفل المنتدي لا تترد في طلب المساعده فهناك من هو في خدمتكم وتقديم المساعده ... اسرة منتدي الميدان الملكي
منتــدي الميــــدان المــلكي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتــــــدي الميــــــدان الملـــــــكي
 
facebook 
لك عقل تفكر به ولن يخدعك أحد
إقرأ وشاهد وفكر وتأمل وإستفت قلبك وإن افتوك

خدمــــــــات الميدان الملـــــــــــــكي
توقيت دول العالم مع الميدان الملكي

 
مواقيت الصلاة في منتدي الميدان الملكي

  

العب سدوكو مع الميدان الملكي
برامج تهمك




















.
مكتبة الصور


تمارين رياضية ...بالصور Empty

تمارين رياضية ...بالصور

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

هام تمارين رياضية ...بالصور

مُساهمة من طرف Mohammad_Refat الثلاثاء مارس 10, 2009 4:10 am

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
التمرين الأول :

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]





التمرين الثاني :

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


التمرين الثالث :

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

التمرين الرابع :

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


التمرين الخامس :

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


التمرين السادس :

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


التمرين السابع :

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

التمرين الثامن :

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

التمرين التاسع :

[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
Mohammad_Refat
Mohammad_Refat
مشرف البلاط الملكي
مشرف البلاط الملكي

ذكر
عـــدد المساهمــــــات : 1442

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هام رد: تمارين رياضية ...بالصور

مُساهمة من طرف the legend الثلاثاء مارس 10, 2009 10:25 am

تسلم ايدك يا ابو حميد
ومشكووووووووووووووووووور
انا عارفك طول عمرك بتحب الكورة والرياضه
وانا بحييك على الموضوع ده وعلى كل مواضيعك على المنتدى
بس بقولك ايه مابلاش التمرين الاخير ده
لان ممكن حد يجى يعمله ويضرب بايده ميلحقش وينزل يسلم عالارض بوشه ههههههههههههههه
تقبل مرورى
the legend
the legend
فرد حراسة اميري
فرد حراسة اميري

ذكر
عـــدد المساهمــــــات : 389

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هام رد: تمارين رياضية ...بالصور

مُساهمة من طرف samco_group2 الثلاثاء مارس 10, 2009 8:48 pm

شكرا على التمارين الجامدة دى

بس لو الواحد مشي عليها


------------------------------------------------------

عودة بعد طول غياب ( أعتذر عن بعدى عن المنتدى الأيام السابقة )

نحياتى samco_group2

تحياتى : محمد سامى
samco_group2
samco_group2
حارس اميري خاص

ذكر
عـــدد المساهمــــــات : 669

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هام رد: تمارين رياضية ...بالصور

مُساهمة من طرف Mohammad_Refat الثلاثاء مارس 10, 2009 11:49 pm

ياريت والله نواظب عليها
طيب ياممدوح أنا هاحضر لك مجموعة أسهل من دى؟؟؟ تشرفت بمرورك
Mohammad_Refat
Mohammad_Refat
مشرف البلاط الملكي
مشرف البلاط الملكي

ذكر
عـــدد المساهمــــــات : 1442

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هام رد: تمارين رياضية ...بالصور

مُساهمة من طرف the legend الأربعاء مارس 11, 2009 12:01 am

بجد والله تسلم يا محمد
وكتر ألف خيرك
ايوه كده ابقى شوف حاجه سهله
انت عارف بقى العضمه كبرت
ههههههههههههه
تقبل مرورى يا حبيب قلبى
خالص تمنياتى لك بالسعادة
the legend
the legend
فرد حراسة اميري
فرد حراسة اميري

ذكر
عـــدد المساهمــــــات : 389

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هام رد: تمارين رياضية ...بالصور

مُساهمة من طرف اسلام السيد على النبراوى الأربعاء مارس 11, 2009 10:21 am

هههههههههههههههههههههههههه
ايه ياعم ممدوح فضحتنا ياراجل وحسستنى انك بتمشى زاحف
دى حاجات سهله
اشرب انت بس قبل التمارين عصير سبانخ بتاع باباى لو فاكره وانت هتبقى بمب
هههههههههههههههههههه
اسلام السيد على النبراوى
اسلام السيد على النبراوى
مشرف البلاط الملكي
مشرف البلاط الملكي

ذكر
عـــدد المساهمــــــات : 3528

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هام رد: تمارين رياضية ...بالصور

مُساهمة من طرف اليسا الأربعاء مارس 11, 2009 6:12 pm

انا بلعب بعض التمارين

ومحافظة عليها باستمرار واتمنى لو جميع الاعضاء مارسوها بشكل دائم

فهي التي تعطيني النشاط طوال اليوم
avatar
اليسا
فرد حراسة

انثى
عـــدد المساهمــــــات : 150

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى