منتــدي الميــــدان المــلكي
عزيزي /عزيزتي ...زائر/ زائرة ...منتدي الميدان الملكي يهديكم اطيب التحيات ونتمني لكم قضاء وقت سعيد ومفيد ... اذا كنت عضوا بالمنتدي نرجوا منكم كتابة اسم العضو وكلمة السر الخاصة بك ، اذا كنت زائر فاهلا وسهلا بك وندعوك لتسجيل معنا بعد الاطلاع علي قوانين المنتدي فور تسجيلكم بالمنتدي تتلقون رسالة تفعيل الحساب علي بريدكم الالكتروني المسجل لدينا لتتمتع بصلاحيات الاعضاء المتميزه والمتنوعه وتسطيع التواصل مع صفحات التواصل الاجتماعي بكل سهوله ، من فضلك لا تبيح بكلمة السر الي اي شخص ، في حالة صادفك مشكلة في التسجيل او الدخول الي المنتدي من خلال ايقونة للاتصال بنا المتواجده اسفل المنتدي لا تترد في طلب المساعده فهناك من هو في خدمتكم وتقديم المساعده ... اسرة منتدي الميدان الملكي

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتــدي الميــــدان المــلكي
عزيزي /عزيزتي ...زائر/ زائرة ...منتدي الميدان الملكي يهديكم اطيب التحيات ونتمني لكم قضاء وقت سعيد ومفيد ... اذا كنت عضوا بالمنتدي نرجوا منكم كتابة اسم العضو وكلمة السر الخاصة بك ، اذا كنت زائر فاهلا وسهلا بك وندعوك لتسجيل معنا بعد الاطلاع علي قوانين المنتدي فور تسجيلكم بالمنتدي تتلقون رسالة تفعيل الحساب علي بريدكم الالكتروني المسجل لدينا لتتمتع بصلاحيات الاعضاء المتميزه والمتنوعه وتسطيع التواصل مع صفحات التواصل الاجتماعي بكل سهوله ، من فضلك لا تبيح بكلمة السر الي اي شخص ، في حالة صادفك مشكلة في التسجيل او الدخول الي المنتدي من خلال ايقونة للاتصال بنا المتواجده اسفل المنتدي لا تترد في طلب المساعده فهناك من هو في خدمتكم وتقديم المساعده ... اسرة منتدي الميدان الملكي
منتــدي الميــــدان المــلكي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مواضيع مماثلة
    منتــــــدي الميــــــدان الملـــــــكي
     
    facebook 
    لك عقل تفكر به ولن يخدعك أحد
    إقرأ وشاهد وفكر وتأمل وإستفت قلبك وإن افتوك

    خدمــــــــات الميدان الملـــــــــــــكي
    توقيت دول العالم مع الميدان الملكي

     
    مواقيت الصلاة في منتدي الميدان الملكي

      

    العب سدوكو مع الميدان الملكي
    برامج تهمك




















    .
    مكتبة الصور


    التصرف مع الصدمات العاطفيــــــــــــه.... Empty

    التصرف مع الصدمات العاطفيــــــــــــه....

    اذهب الى الأسفل

    23052009

    مُساهمة 

    هام التصرف مع الصدمات العاطفيــــــــــــه....




    [center][b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple][color:5cbf=yellowgreen]التصرف مع الصدمات العاطفية :[/color][/color][/font][/b]





    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]قد
    تكون الصدمة العاطفية: فقد شخص عزيز، أو شيء ثمين، أو في فشل في دراسة أو
    عمل، أو في فقدان علاقة صداقة، أو في اكتشاف خيانة أحد المقربين، أو في
    غيرها من المواقف الصعبة التي تتسبب في أزمات نفسية عنيفة.. [/color][/font][/b]


    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]وهنا
    يزودنا المتخصصون النفسيون بالأمور التي من شأنها مساعدتنا على عبور
    الصدمات، وترشدنا في كيفية مدّ يد العون لمساعدة من يمرون بأزمات مماثلة..
    [/color][/font][/b]


    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple][color:5cbf=yellowgreen]تجنّب العزلة:[/color] [/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]فالمساندة
    من قبل الأصدقاء والأحباء تعطي سنداً نفسياً لا يستهان به، كما أنها تحمي
    من الشعور بالوحدة وما يتبعه من تأثيرات سلبية، علاوة على أنها تعطي
    إحساساً بالأمان، الذي بدوره يخفف من وقع الصدمة. [/color][/font][/b]




    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple][color:5cbf=yellowgreen]الإقرار بالمشاعر: [/color][/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]حدّد ما تشعر به بصراحة، وقرّ به لنفسك، فتقول مثلاً:[/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]- أنا أشعر بالمرارة لاكتشاف خيانة صديقي.[/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]- أشعر بخيبة أمل لفقدان صداقته.[/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]- أشعر بالحزن لأنني لم أكتشف حقيقته قبل ذلك.[/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]إن
    الإقرار بالمشاعر السلبية، يعتبر الخطوة الأولى في علاج الصدمة العاطفية.
    أما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها، فيؤدي إلى دفنها مؤقتاً وليس الخلاص
    منها.[/color][/font][/b]




    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple][color:5cbf=yellowgreen]:مناقشة الموقف[/color][/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]مناقشة أبعاد الصدمة مع أحد والديك أو كليهما، أو أحد أصدقائك أو غيرهم ممن تثق في رأيه – تخرج ما بداخلك من حزن.[/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]ولكن لا تضغط على نفسك كثيراً، إذا شعرت أنك تميل إلى الصمت لفترة من الوقت[/color][/font][/b]




    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple][color:5cbf=yellowgreen]الأمل وسط المحنة: [/color][/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]درب
    نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط المحنة. وتذكر المرات السابقة
    التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى
    الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك
    تماماً. [/color][/font][/b]




    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple][color:5cbf=yellowgreen]ألجأ إلى الله لأنه يحبك: [/color][/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]فالله
    دائماً يعينك على تخطي الصعاب؛ لأنه يحبك بشكلٍ شخصي ويهتم بحياتك. تحدث
    معه أن يلهمك سلاماً وتعزية في القلب، تذكر أنه يجرح ويعصب يسحق ويداه
    تشفيان، وتأكد أنه مع كل تجربة يوجد لها مخرج وتعزية. لكن من المهم أن
    تصلي، فالسلام الذي يمنحه الله، يفوق العقل، وسلام الله يختلف عن السلام
    الذي يعطيه كل العالم؛ لأنه سلام يفوق كل عقل.. . [/color][/font][/b]

    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple][color:5cbf=yellowgreen]وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..[/color][/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.[/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.[/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.[/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]· .[/color][/font][/b]



    [size=16][b][size=21][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple][color:5cbf=yellowgreen]الصدمة العاطفية وتأثيرها على الحالة النفسية..![/color] [/color][/font][/b]


    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]بالنسبة للبنـــات والعكس كمان [/color][/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]ظل
    تعريف الصدمة العاطفية ولسنوات مقصور على الرجال، ومع حركة تحرير النساء،
    توسع التعريف ليشمل حتى الأذى الجسدي . والمعروف أن الصدمة العاطفية لها
    آلام عميقة وحادة، خصوصا أن وقوعها يكون غير متوقع كما أن الشخص لا يكون
    مستعدا لها وفي نفس الوقت لا يستطيع القيام بأي شيء يمنع حدوث ما حدث [/color][/font][/b]



    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]في
    الحقيقة، لا أحد يستيطع أن يقرر مدى إيلام الصدمة العاطفية التي تعرض لها
    شخص ما، فقط هو وحده الذي يستطيع أن يشعر بمدى التأثر وبمدى قوة الصدمة.
    ومن غير المتوقع كيف سيرد شخص ما على حدث معين. بالنسبة لشخص تعود أن يكون
    مسيطرا على عواطفه والأحداث، قد يكون الأمر مفاجئة له – وحتى محرجا -
    لاكتشاف أن شيء مثل التعرض لحادث لا قدر الله أو فقدان العمل أو فقدان شخص
    عزيز أو التعرض للغدر... يمكن أن يكون منهكا جداً.[/color][/font][/b]




    [b][font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple][color:5cbf=yellowgreen]والمعلوم أن أدمغتنا منظمة إلى ثلاثة أجزاء رئيسة[/color][/color][/font][/b][color:5cbf=purple][font:5cbf=Century Gothic][b][color:5cbf=yellowgreen]وهي:[/color][/b][/font][/color][/center]
    [color:5cbf=purple]
    [center][b][font:5cbf=Century Gothic]* اللحاء وهو السطح الخارجي، حيث مهارات التفكير العليا؛ يتضمن اللحاء الأمامي، والجزء المتَطور مؤخراً من الدماغ.[/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic]* نظام ليمبك وهو مركز الدماغ، حيث تتطور العواطف.[/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic]* جذع الدماغ وهو الجزء الذي يسيطر على وظائف البقاء الأساسية.[/font][/b]

    [b][font:5cbf=Century Gothic]مع
    تطور تقنية مسح الدماغ، يمكن للعلماء اليوم أن يلاحظوا عمل الدماغ، بحيث
    يكشف هذه المسح بأن الصدمة في الحقيقة تغير تركيب ووظيفة الدماغ، في
    النقطة حيث يلتقي اللحاء الأمامي مع الدماغ العاطفي، ودماغ البقاء. ومن
    الملاحظات الهامّة أن مسح دماغ الناس الذين يمرون بعلاقة أو مشاكل
    تطويرية، أو مشاكل تعليمية، أو مشاكل إجتماعية متعلقة بالمعلومات العاطفية
    كشف العديد من الاضطرابات الهيكلية والوظيفية المماثلة لاولئك المصابين
    بصدمة عاطفية ونفسية.[/font][/b]
    [b][font:5cbf=Century Gothic]ومن
    جهة أخرى، يمكن لأي شخص أن يصاب بالصدمة. ويمكن للمحترفين الذين يتعاملون
    بالصدمة، أو الاشخاص الآخرين القريبين من شخص اصيب بالصدمة، أن يطوروا
    أعراض "بديلة" أو "ثانوية" للصدمة. وتطور الأعراض ليس إشارة ضعف ابداً.
    يجب أن تؤخذ الأعراض بجدية ويجب اتخاذ خطوات للشفاء، بالضبط مثل خطوات
    العلاج من مرض جسدي. وكما مع الحالة الصحية، تتفاوت درجة ومدى العلاج
    الضروري للشفاء من الصدمة العاطفية من شخص لآخر. [/font][/b]


    [font:5cbf=Century Gothic]________________________________[/font]

    [font:5cbf=Century Gothic][b]بالتأكيد كل انسان يمر في صدمات ..الله لا يذوقكم اياها .. [/b][/font]

    [font:5cbf=Century Gothic][b]وهي بمثابة لقاح يجعل الأنسان اقوى حين تلقية صدمة مماثلة في المرات القادمة ...[/b][/font]

    [font:5cbf=Century Gothic][b]ويبقى الأيمان بالله عامل اساسي في استيعاب كل صدمة ومحنة .. [/b][b]ودائماً كنت ولا زلت أقول.....[/b][/font][/center]

    [/color][center][color:5cbf=yellow]منقووووووووووووووووووووووول[/color]




    [color:5cbf=purple][font:5cbf=Century Gothic][b]([/b][b] [color:5cbf=yellowgreen]الرائعون فقط هم الذين يستطيعون الابتسامة عندما يصعب الابتسام[/color] )[/b][/font][/color]






    [font:5cbf=Century Gothic][color:5cbf=purple]أتمنى أن يحوز علي رضاكــــــــــــــم...

    [/color][/font] scratch
    [/center]
    rorey
    rorey
    أميرة الميدان المتوجه
    أميرة الميدان المتوجه

    انثى
    عـــدد المساهمــــــات : 1226

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

    التصرف مع الصدمات العاطفيــــــــــــه.... :: تعاليق

    boba_semsem

    مُساهمة السبت مايو 23, 2009 5:38 pm من طرف boba_semsem

    مشكوره رورى

    موضوع جميل فعلا


    [b][font:2431=Century Gothic][color:2431=purple][color:2431=yellowgreen]وعندما تساعد شخصاً يمرّ بأزمة عاطفية..[/color][/color][/font][/b]
    [b][font:2431=Century Gothic][color:2431=purple]حاول أن تحيطه بالحب والتفهم، ولا تقلل من شأن الأزمة (في محاولتك للتخفيف عنه)، بل دعه يعبر عما يشعر به من أسى وحزن.[/color][/font][/b]
    [b][font:2431=Century Gothic][color:2431=purple]· استمع كثيراً وتكلم قليلاً، فالذي يمر بأزمة يحتاج لمن يسمعه حتى يخرج ما بداخله من مشاعر سلبية.[/color][/font][/b]
    [b][font:2431=Century Gothic][color:2431=purple]· لا تتردد في مساندتك مساندة عملية له بقدر استطاعتك.[/color][/font][/b]


    عوزه اقولك الاحساس عند كتير من الناس منعدم وصدقينى المشكله بتبقى كبيره جدا ويقولك دى حاجه صغيره
    فين الناس اللى كانت بتحس بجد وبتقف بجد جمب بعض مفيش فى الزمن ده
    دلوقتى كل واحد بيقول انا عايش لنفسى وسعادتى وبس
    فين الاحساس اللى كان لما حد عنده مشكله تلاقى الكل بيعمل كل حاجه عشان يساعده
    لو كل واحد ساعد غيره فى مشكله بجد كل واحد عنده ازمه هيعدى بيها
    وفى الاخر عوزه اقولك لايشعر بالانسان الا نفسه فقط
    اعتذر على الاطاله بس الموضوع عجبنى جدا

    تسلمى رورى


    Idea Basketball

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الاميره

    مُساهمة السبت مايو 23, 2009 6:28 pm من طرف الاميره

    بجد موضوع رائع حقا
    تسلم ايديكى
    ايتها الاخت العذبه الرقيقه
    لاتحرمينى من أطلالتك
    الدافئه الحنونه




    Evil or Very Mad Idea

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    rorey

    مُساهمة السبت مايو 23, 2009 9:05 pm من طرف rorey

    بشكركم على مروركم الغالى
    وبجد مفيش كلام ممكن اوصف بيه
    سعادتى بكلامكم وردودكم
    بس اعذرونى لانى هغيب الفترة القادمة
    لظروف امتحاناتى ادعولى بالنجاح
    :D

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    boba_semsem

    مُساهمة السبت مايو 23, 2009 9:37 pm من طرف boba_semsem

    ان شاء الله تخلصى امتحانات وتخدى الشهاده بالنجاح باذن الله

    وبعدها تندمى زيى كده انك خلصتى دراسه

    ربنا معاكى باذن الله

    Exclamation

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الاميره

    مُساهمة السبت مايو 23, 2009 10:45 pm من طرف الاميره

    ربنا معاكى يارورى
    ويوفقك يارب
    ويكرمك دايما فى دراستك
    وفى حياتك العلميه والعمليه
    ربنا معاكى

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    rorey

    مُساهمة الأحد مايو 24, 2009 1:20 am من طرف rorey

    :)تتت :)تتت

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    اسلام السيد على النبراوى

    مُساهمة الأحد مايو 24, 2009 4:07 pm من طرف اسلام السيد على النبراوى

    What a Face

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    rorey

    مُساهمة الإثنين مايو 25, 2009 1:05 am من طرف rorey

    Neutral

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    avatar

    مُساهمة الأربعاء مايو 27, 2009 7:33 pm من طرف Eso

    [table:0b02 class=forumline cellSpacing=1 cellPadding=0 width="100%" border=0][tr:0b02 class=post][td:0b02 class=row2 vAlign=top width="100%" colSpan=2 height=28]<table cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><tr><td colSpan=2>
    <table class=forumline cellSpacing=1 cellPadding=0 width="100%" border=0><tr class=post><td class=row2 vAlign=top align=left width="100%" colSpan=2 height=28><table cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><tr><td colSpan=2>[center]
    [b][color:0b02=white]Mahlna Mahal Kita
    ـــــــــ

    [/color][/b][color:0b02=white][b]اســـلام ســـالم
    [img]http://www.egyptsons.com/misr/images/smilies/flowers-002.gif[/img][img]http://www.egyptsons.com/misr/images/smilies/flowers-002.gif[/img][img]http://www.egyptsons.com/misr/images/smilies/flowers-002.gif[/img][/b]

    [/color][font:0b02=Arial Black][color:0b02=white][b][font:0b02=Franklin Gothic Medium]اللجوء اللي الله[/font][/b][/color][/font]
    [b][font:0b02=Franklin Gothic Medium]فهو اعلم الناس بحالنا[/font][/b]
    [b][font:0b02=Franklin Gothic Medium]وهو ارحم بنا حتي من انفسنا[/font][/b]


    [color:0b02=white][font:0b02=Arial Black][b]Eso[/b]
    [img]http://www.egyptsons.com/misr/images/smilies/flowers-002.gif[/img][img]http://www.egyptsons.com/misr/images/smilies/flowers-002.gif[/img][img]http://www.egyptsons.com/misr/images/smilies/flowers-002.gif[/img][/font]
    [font:0b02=Arial Black][img(178px,80px)]http://www.f-law.net/law/images/avatars/avatar58.gif[/img][/font][/color][u][strike][b][font:0b02=Arial Black]
    [url=http://www.0zz0.com/][color:0b02=white][img(104px,127px)]http://www3.0zz0.com/2009/03/17/12/457464535.gif[/img][/color][/url][url=http://www.0zz0.com/][color:0b02=white][img(53px,89px)]http://www3.0zz0.com/2009/03/17/12/970392421.gif[/img][/color][/url][url=http://www.0zz0.com/][color:0b02=white][img(86px,128px)]http://www3.0zz0.com/2009/03/17/12/864113273.gif[/img][/color][/url][url=http://www.0zz0.com/][color:0b02=white][img(44px,95px)]http://www3.0zz0.com/2009/03/17/12/736763700.gif[/img][/color][/url][url=http://www.0zz0.com/][color:0b02=white][img]http://www3.0zz0.com/2009/03/17/12/430689703.gif[/img][/color][/url][/font][/b][/strike][/u]

    [u][strike][b][font:0b02=Arial Black][url=http://www.0zz0.com/][/url][color:0b02=white][img(428px,268px)]http://www11.0zz0.com/2009/04/14/12/406116217.jpg[/img]
    [img(196px,92px)]http://1.bp.blogspot.com/_NtPXskr7Oog/SKCuoRRJAuI/AAAAAAAAAgs/kmoD3egO-TY/s400/42-20258192-1.jpg[/img][/color][/font][/b][/strike][/u]
    [b][font:0b02=Arial Black][strike][font:0b02=Arial Black][url=http://www.0zz0.com/][color:0b02=white][img(78px,91px)]http://www3.0zz0.com/2009/03/17/12/253171841.gif[/img][/color][/url][url=http://www.0zz0.com/][color:0b02=white][img(60px,99px)]http://www3.0zz0.com/2009/03/17/12/736763700.gif[/img][/color][/url][url=http://www.0zz0.com/][color:0b02=white][img]http://www3.0zz0.com/2009/03/17/12/820281337.gif[/img][/color][/url][/font][/strike][/font][/b][/center]

    </TD></TR></TABLE></TD></TR>
    <tr><td class="row2 browse-arrows" vAlign=center align=left width=150>[url=http://meetsasel.com/montada-f30/topic-t2449.htm#top][/url][url=http://meetsasel.com/montada-f30/topic-t2449.htm#bottom][/url]</TD>
    <td class="row2 messaging gensmall" align=left width="100%" height=28><table cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><tr><td vAlign=center>[url=http://meetsasel.com/profile.forum?mode=viewprofile&u=42][/url][url=http://meetsasel.com/msg.forum?mode=post&u=42][/url][url=mailto://eso_r@yahoo.com][/url]</TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE>[/td][/tr][tr][td:0b02 class="row2 browse-arrows" vAlign=center align=middle width=150][url=http://meetsasel.com/montada-f30/topic-t3620.htm#top][/url] [url=http://meetsasel.com/montada-f30/topic-t3620.htm#bottom][/url][/td][td:0b02 class="row2 messaging gensmall" width="100%" height=28]<table cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><tr><td vAlign=center>[url=http://meetsasel.com/profile.forum?mode=viewprofile&u=42][/url] [url=http://meetsasel.com/msg.forum?mode=post&u=42][/url] [url=mailto://eso_r@yahoo.com][/url] </TD></TR></TABLE>[/td][/tr][/table]

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى