الشمام - فوائد لا تخطر على البال

[b]

[font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/color][/b][/font][b]


[/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]من السكر ونسبه قليله من الماء[/color][/b][/font][b]
[/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]وهذا من الاعتقادات الخاطئه[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman]..
[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]والصحيح[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]ان[/color][/b][/font][b]
[/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]الشمام ..فاكهه مليئه بالماء[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman] ..
[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]ويحتوي على كميه ..ضئيله من السكر ولهذا[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]السبب هو قليل السعرات الحراريه[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman] ....
[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]ويناسب من يتبع نضاما غذائيا ....غني[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]بالبوتاسيوم[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman] .
[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]و يساعد على التخلص من السموم والفضلات ... الموجوده في الجسم[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman] ..
..[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]وينصح بتناوله خاصه لمرضى السكر ..نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman] .
[/font][/color][/b][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman]كما يحتوي على مواد تحمي الجسم[/font][/color][/b][b]
[/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]و مواد مضادة للاكسده[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman] ..


[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]والشمام[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]له ميزه اساسيه كونه يحمي من بعض انواع السرطان[/color][/b][/font][b]
[/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]وامراض القلب[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]والشرايين[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman]..
[/font][/color][/b][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman]واذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف[/font][/color][/b][b]
[/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]فسوف تقاوم بشرتكم[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]الشمس بشكل افضل[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman] ....




[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]تجمع الدراسات الصادرة عن أبحاث طبية[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]غربية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للصحة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]بعض مشاكل البشرة[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman].

[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]وذكرت الدراسة أن تناول الشمام قد يشكل علاجا ممتازا[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]والنمش[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman].

[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]وأظهرت الدراسة أن للشمام فوائد عديدة لإدرار البول وهو ينقي الدم[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير[/color][/b][/font][b][color:7527=white][font:7527=Times New Roman].

[/font][/color][/b][font:7527=Times New Roman][b][color:7527=white]إلا أن الدراسة[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]تحذر من ناحية أخرى من تناول الشمام بكميات كبيرة حتى لا يسبب حدوث تعفن بالأمعاء،[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]وينصح الباحثون الأشخاص المصابين بمرض السكر أو المصابين بالتهابات الأمعاء الحاد[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]أو عسر الهضم بعدم تناوله، كما أن أكل كمية كبيرة منه يولد الشعور بالثقل في المعدة[/color][/b][b] [/b][b][color:7527=white]والمغص وينتج عنه الإسهال[/color][/b][/font][/b]